男人壯陽就是女人豐胸一樣,是他們一生的事業,生活中,有很多的男性朋友為了壯陽而絞盡腦汁,有的吃保健品,有的吃保健藥等,方法用了很多,但是效果卻微乎其微,其實,男人想要壯陽並沒有那麼難,下面為男人們介紹自摸壯陽法,從而讓你摸出高潮的性能力。

摩雙耳調和陰陽

每天早晨起來,用手摩擦雙耳,可以調和陰陽,疏通氣血,具有健腎固精之效,達到壯陽的效果。用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。

摩擦下腹部

按摩下腹部可以滋陰補腎。男人可以在臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上的小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

摩擊腎府

腰為腎之府,摩擊腎府,又名"擦精門",具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。

按摩腹股溝

按摩腹股溝對於增強性慾、提高精力有一定的作用,有利於壯陽養生。男性臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。

摩揉睪丸

睪丸是男人的寶貝疙瘩,將雙手搓熱按摩睪丸,可以壯陽。具體操作方法:先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位於手掌心,左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。

總之沒有萎男人,只有懶男人。只要男人能夠堅持自摸,日常注意保養自己的性能力,就一定可以擁有高超的性能力,享受到完美性愛。

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