陰莖的大小和粗細是男性朋友之間的敏感話題,許多陰莖短小的男性都羞於討論陰莖的尺寸問題,不僅如此而且還會避免提及陰莖的大小問題。因為陰莖短小會讓很多的男性自卑,那麼,有哪些鍛煉的方法可以增長男性的陰莖呢?下面就來一起看看吧。

1、變長加粗訣竅

變長的方法中,不靠啥開刀等外力的作法是減肥,減肥後皮下脂肪減少,皮膚變薄,就可使原本隱藏起來的陰莖根部往外提升,小弟弟就變長啦!

自慰中斷射精加粗法:自慰時忍住射精,且保持此狀態,讓龜頭充分充血,迫使皮膚擴大,且可緊握根部,堵住在龜頭的血液,強化此效果。可於每次自慰時施行。

加粗另一種說法就是使小弟弟變大點,看來就會較粗啦。性交前不要上廁所,保留那份尿意,用積尿膀胱的刺激,來壓迫周圍的神經,提高性的刺激,使之有效勃起。

2、持久發揮技巧

當高潮感覺快來臨時,想要抑制它,陰部和肛門間有個會陰,按它可提高性能力增加黑色素:陰莖之所以是黑色,主要是黑色素沈澱所致,性交次數越多,陰莖皮膚受的刺激越大,黑色素沈澱越多,而黑色素會使皮膚更強,有利於陰莖的持久,因此不妨做陰莖的日光浴,但不要曬太久,也要抹上防曬油。

3、硬度強化竅門

鋼鐵般陰莖的訓練:準備一盆浮冰的冰水,和一盆稍燙的熱水,從根部將勃起的陰莖握緊,放入冰水中,大概一分鐘後,拿出來各處按摩一下,也做一分鐘,再把陰莖連陰囊都放入熱水中,在水中按摩一分鐘,如此冷熱交替,做個三次。再以自慰方式射精,就大功告成。完全勃起插入時,可讓小弟弟往下扳一點,會增強硬度,但要小心別折斷啦!

以上就是可以使陰莖變長的幾個鍛煉的小方法,如果經過幾周的訓練,大家的陰莖無論在勃起時或非勃起時都將得到重大改變。經過一、兩個月以後,大家的陰莖不僅僅只是變得更大,更粗,還將變得更健康,勃起的硬度和持久能力也將大大提高。

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