陽痿預防

1.消除心理因素

2.節房事

長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

3.飲食調養

(1)多吃壯陽食物

(2)不必忌口

民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

4.提高身體素質

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

5.謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。積極治療可能引起陽痿的各種疾病。當陽痿發生時,應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況,以有助於早期治療。切忌隱瞞病情。

 

 

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